Йод в таблетках — это биологически активная добавка, которая относится к категории минералов. Этот микроэлемент участвует во многих процессах жизнедеятельности человека. Пищевые добавки с содержанием йода показаны при дефиците этого минерала, нарушениях в работе щитовидной железы, также он важен во время беременности и в раннем детстве, поскольку способствуют правильному развитию мозга.
Что делает йод для организма: значение
Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы: тироксина и трийодтиронина. Другие функции этого минерала:
- Поддержка работы щитовидной железы для регулирования обмена веществ и энергетического баланса.
- Поддержка когнитивных функций: правильное развитие головного мозга у плода, улучшение работы мозга у подростков и восстановление функций у взрослых.
- Улучшение обмена веществ — минерал помогает в процессе расщепления молекул АТФ.
- Поддержка нормального функционирования репродуктивной системы у женщин и мужчин.
Гормоны, вырабатывающиеся щитовидной железой с использованием йода, улучшают психическое состояние человека, снижают риск стресса в нетипичных ситуациях. Дополнительно минерал принимает участие в потреблении кислорода внутренними органами.
Недостаток йода приводит к эндемическому зобу — увеличению щитовидной железы. Это в свою очередь вызывает проблемы с глотанием пищи, хронический кашель, приступы удушья. Симптомами нехватки являются выпадение волос, старение кожи, ломкость ногтей, сухость и шелушение кожи. Если вовремя не восполнить дефицит, последствия могут быть более серьезными: постоянная усталость, нарушение менструального цикла у женщин, расстройство кишечника, импотенция у мужчин, снижение концентрации внимания, депрессия.
Формы препаратов йода
Добавки с йодом могут содержать такие формы этого минерала:
- йодид калия — наиболее распространенная форма, которая хорошо усваивается и применяется при профилактике йододефицита;
- йодат калия — альтернативная форма, которая также может использоваться для профилактики дефицита минерала;
- ламинария — морские водоросли, природный источник йода в органической форме;
- йодисконцентрат — йодированный белок также встречается в органической форме.
Что касается формы выпуска биологически активных добавок, препараты йода чаще всего изготовляют в виде таблеток, капсул, суспензии, капель, сиропа.
Как выбрать добавки с йодом?
Основной способ избежать эндемического зоба — принимать йод, добавка при этом должна быть эффективной и безопасной для здоровья. Чтобы потребление препарата привело к желаемому результату, нужно правильно выбирать добавку. Учитывайте при этом:
- Потребности организма — в зависимости от уровня дефицита врач может рекомендовать конкретную дозу и форму.
- Состояние щитовидной железы — при заболеваниях этого органа особенно важна консультация с врачом.
- Дозировка — обычно суточная норма йода для взрослых составляет 150 мкг, для беременных — 250 мкг.
- Наличие дополнительных компонентов — усилить эффект могут дополнительные компоненты, такие как селен, витамин D.
Купить препараты йода для взрослых вы можете с помощью сервиса apteka.kz. Мы собрали важную информацию о пищевой добавке, в том числе данные о ценах препаратов у разных производителей, наличие нужных средств в разных аптеках в Казахстане.
На сервисе вы можете изучить данные о минеральных добавках, а также забронировать нужные средства в аптеке вашего города. Проверяйте качество препаратов перед покупкой. С apteka.kz сделать это просто: мы сотрудничаем только с теми аптеками, которые предоставляют сертифицированные средства.