Купить магний для детей, беременных и взрослых в Казахстане

1 2 2 3 3 4 4 5 5 6 7

Магний – один из наиболее важных металлов в организме человека. Микроэлемент принимает участие в 400 важнейших биохимических процессах. Тело каждого человека содержит примерно 70 граммов магния, 60% из которых находится в костях, а 40% – в мышцах и других тканях.

Значение магния для здоровья

Каждая клетка человеческого организма нуждается в магнии. Дефицит микроэлемента в рационе приводит к:

быстрой утомляемости организма даже при минимальных нагрузках;
снижению аппетита;
ухудшению работы желудочно-кишечного тракта;
высокому артериальному давлению;
повышению уровня глюкозы в крови;
бессоннице;
судорогам;
нарушению сердечного ритма;
развитию остеопороза;
общему снижению иммунитета, невозможности противостоять простудным заболеваниям и другим проблемам.

Один из первых признаков дефицита вещества в организме – парестезии. Это нарушение чувствительности, покалывание, зуд в конечностях, мурашки по телу, непроизвольное подергивание мышц. Также следует быть внимательным к таким проявлениям, как: перепады настроения, дрожь в теле, аритмия, частые головные боли и звон в ушах, апатия и т. д. Эти симптомы могут свидетельствовать о нехватке микроэлементов.

Виды препаратов с магнием

Существует большое количество биологически-активных добавок и витаминно-минеральных комплексов, содержащих микроэлемент. Это может быть микроэлемент в таблетках или капсулах. Но БАДы с магнием отличаются формой, в которой представлено это полезное вещество. Препараты предлагают 4 основных формы металла:

Глицинат магния, в котором вещество сочетается с аминокислотой глицином. Добавка хорошо усваивается и не вызывает проблем в работе ЖКТ. Препараты выпускаются с добавкой магний в капсулах или порошках. Они лучше всего помогают с нормализацией работы нервной системы, при депрессиях, бессоннице.
Цитрат магния оказывает слабительный эффект, способствует улучшению процесса пищеварения. Этот вариант биологически-активных добавок требует точного соблюдения дозировки. В противном случае возможен пищеварительный дискомфорт.
Оксид магния – наиболее доступная по цене добавка, выпускающаяся в форме таблеток. Препарат усваивается хуже, поэтому необходимо повышение дозировки. Неправильный расчет дозировки может привести к негативным пищеварительным реакциям.
Карбонат магния выпускается в порошках и оказывает на желудок антацидное воздействие. Лучше использовать эту форму, размешивая с небольшим количеством воды.

Стоит помнить, что высокий уровень магния в организме негативно отражается на состоянии здоровья. Особенный риск отравления наблюдается при одновременном приеме с фосфором и кальцием. Факторами повышения магния в сыворотке крови может стать одновременный прием с антацидами, слабительными средствами.

Проблемы с почками также могут привести к увеличению количества микроэлемента в организме. Среди симптомов отравления магнием: сонливость, снижение работоспособности, быстрая утомляемость, диарея.

Польза магния для организма

Микроэлемент одинаково полезен как для женского, так и для мужского организма. Наличие достаточного количества магния необходимо женщинам любого возраста. Минерал помогает женщине:

сохранять молодость кожи;
обеспечить здоровье костей, ногтей, волос, зубов;
облегчить симптомы ПМС, менструальные спазмы.

Некоторые женщины обращаются к пластическим хирургам и косметологам, но перед проведением процедур специалисты рекомендуют восстановить им количество микроэлемента в организме, назначая магний в таблетках. Суточная норма для женщин составляет 320 мг, для беременных – 360 мг, а в период лактации – 390 мг.

Для мужского организма минерал также очень важен. Нехватка магния приводит к быстрой утомляемости. Микроэлемент принимает активное участие в синтезе гормонов. В частности, тестостерона. Дефицит металла может привести к снижению либидо, эректильной дисфункции. Прежде чем принимать препараты с магнием для устранения этих проблем, следует проконсультироваться с врачом.

Суточная норма микроэлемента для мужчин выше, чем у женщин. Ежедневно в организм должно поступать 400-450 мг магния. Если же речь идет об организме спортсменов или мужчин, которые занимаются тяжелым спортом, дозировка на день должна составлять не менее 500 мг.

Магний купить всегда можно с помощью маркетплейса apteka.kz. Здесь представлены все вышеуказанные формы препарата от лучших производителей фармацевтических товаров. Достаточно ввести название товара или действующее вещество в строку поиска, чтобы система выдала подходящие результаты. Пользователи сайта могут заказать доставку медикаментов на дом или воспользоваться услугой самовывоза из удобной для себя аптеки.