Бор — это микроэлемент, который важен для поддержания здоровья человека. Он способствует правильному функционированию клеток, метаболизма, нервной системы. Бор относится к ультрамикроэлементам, то есть организму нужно совсем немного этого вещества, однако его влияние на организм значительное. Он участвует в метаболизме минералов, в том числе фосфора, магния, кальция.
В основном бор попадает в организм человека с пищей и водой. Однако при дефиците этого микроэлемента необходимо употреблять диетическую (пищевую) добавку.
Преимущества использования бора
Бор — добавка, которая рекомендуется в качестве дополнительного источника микроэлемента. Основная задача этого вещества состоит в поддержке здоровья костей. На этом функции компонента не заканчиваются. Преимущества использования бора:
- улучшает усвоение витамина D, что необходимо для улучшения структуры костной ткани и профилактики остеопороза;
- способствует регуляции половых гормонов, полезен для женщин в период менопаузы и для мужчин в период понижения уровня тестостерона;
- улучшает когнитивные функции, в том числе влияет на мозговую активность, память и концентрацию;
- снижает воспаление, поэтому активно используется для профилактики хронических заболеваний;
- принимает участие в регуляции иммунной функции, имеет антивирусное и антибактериальное действие;
- снижает симптомы артрита, поддерживает суставы.
Бор способен снижать риск развития рака предстательной железы, нормализует работу эндокринной системы, улучшает работу органов зрения, нормализует обмен веществ.
Дозировка и рекомендации по применению
Принимают препараты бора для человека в соответствии с инструкцией. Обязательно прочтите инструкцию от производителя конкретного средства. В зависимости от источника дозировка может составлять от 3 до 10 мг в день для взрослых. Однако необходимо учитывать состояние здоровья и потребности организма. Курс приема БАДа обычно составляет до одного месяца, в дальнейшем правила употребления средства нужно согласовывать с врачом.
Бор — биодобавка, которую не стоит принимать без предварительной консультации с врачом. Особенно если у вас есть хронические заболевания или вы параллельно лечитесь другими препаратами. Учитывайте возможные последствия передозировки. При употреблении микроэлемента в дозировке более чем 20 мг в день могут возникать раздражение на коже, тошнота, головные боли, диарея, проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Помните, что бор — пищевая добавка, которая не может заменить полноценный рацион питания. Для эффективного лечения необходимо подобрать сбалансированную диету, врач детальнее сообщит о разрешенных и запрещенных продуктах во время терапии.
С помощью сервиса apteka.kz вы можете найти аптеки, в которых нужные вам препараты есть в наличии. Здесь представлена информация о фармацевтическом ассортименте проверенных аптек Казахстана. Также на сайте вы можете прочитать описание товара, ознакомиться с инструкцией, сравнить цены разных производителей, забронировать нужные товары в своем городе.
Доверяйте только проверенным и эффективным добавкам.